こんにちは！
今回ブログを担当させていただく、2年の北原花映(メア)です！
ついに！2月5日に神奈川にも雪が降りました！今年は少し暖かい日が多く、雪が降らないと思っていたので、雪が積もりとてもテンションが上がりました⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝
私の地元は長野県なので、たくさん雪が積もったらしく、雪かきが大変だったそうです(笑)
さて今回は、私たちがいつも行っている筋力トレーニングについて紹介します！
私たちはいつも、9種類の筋トレを毎回種目や回数を変えながら行っています。
行っている筋トレは、
ベンチプレス
スクワット
バックプレス
パワークリーン
ベントオーバーロー
フライ
アームカール
アップライトロー
アームプルオーバー
の9種類です。
写真はスクワットをしている様子です。
筋力を上げて強い体にするために、週2回の筋トレを全力で取り組んでいます！
筋トレ後の筋肉痛は自分へのご褒美だと思って、身も心も成長できるようこれからの鍛錬期も全員で頑張っていきます！
応援よろしくお願いします！
次回もお楽しみに！！
WRITER:北原花映
