こんにちは！
今回ブログを担当させていただくのは
2年大坊菜緒(リア)です！
12月は多忙の時期ですが、私は大掃除とテスト勉強に追われています。笑
先週の日曜日12月16日にいつもお世話になっている殖田先生から、栄養講習をしていただきました。
アスリートのための筋肉、体脂肪に関わる食事や栄養の役割等、今後すぐにでも役立てられる内容を教えていただきました！
教えていただいたことを、一人一人しっかりと吸収し、ハンドボールの向上につなげたいと思います。
今年の練習も残りわずかとなりましたが、毎日しっかりと目標をもち、全員で頑張ります！
これからも応援よろしくお願いします！
WRITER:大澤笑夏
